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榮幸受邀 分享營養師一路的….辛酸史(?)  我很喜歡把自己所知道的事情或想法分享出去 (翻成...

【免費領取－外食八個小技巧】 整理了基礎簡單的8個外食小技巧 簡單的小冊子 給想要控制體態和健康的...

【減肥時不能吃水果？水果怎麼吃？】  水果含有糖，如果吃太多，熱量一樣會高，血糖也會up up...

#新書分享　#文末抽獎 [已截止] 你也是想自己下廚，不想吃入太多油脂？ 有氣炸鍋，會自己料理...

「168斷食要怎麼吃？」 「我168斷食，但是怎麼都沒有瘦？」 #間歇性斷食的迷思  間歇性斷...

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什麼時候喝水最好？ 你也喜歡喝水嗎？ 其實營養學上沒有什麼喝水最佳時機 想到就喝、慢慢地喝，...

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【薏仁消水腫？但你吃對薏仁了嗎？】  很多店家賣的綠豆薏仁、薏仁湯品，大多都會用小薏仁取代大薏...